ТЕМА: ВелоМарафон - 300 км.

Прошу поради у бувалих. В 2013 році подолав марафон на 200 км. В липні місяці (дата ще вирішується) хочу випробувати свої сили та фізичну підготовку, проїхати ультрамарафон на велосипеді - 300 км. Маршрут обрав в сторону Києва через якість покриття.



Виїжджати хочу о 05-00, якої саме дати, ще не вирішив. Можливо є серед форумчан велосипедисти, які вже їздили таку відстань.

Маршрут: GPSies

Цікавить наступне: що потрібно брати в дорогу, скільки потрібно пити води, як правильно харчуватися, що траплялося в дорозі?! На що варто звернути особливу увагу? Я ніби все врахував, але можливо вспливе щось таке, що лишилося поза

моєю увагою. Як краще підготуватися по поїздки, тренувальні програми,можливо якісь рекомендації?! Дякую всім за інформацію.

Не хочу, щоб мене спіткала доля бідного хлопця, про якого я прочитав у цій статті: tourist.kharkov.ua/xtreport/0-Dva-raza-po-150-pozhaluista

Паралельно я створив тему на форумі ВелоЖТ. Там також є цікаві поради від бувалих.

Поступово я сам буду шукати корисні поради, тренувальні програми на витривалість від бувалих велосипедистів та ділитися в цій темі. І якщо ж мені вдасться проїхати таку відстань і повернутися додому, я поділюся своїми порадами, враженнями та пригодами.

В планах на 2017 є також реалізувати поїздку на 300 км. Цей задум не полишає мене вже 2 роки

А це взагалі реально? Це ж якщо їхати 15 годин то середня швидкість має бути 20 км/год враховуючи перепочинок. Ми на мотоциклах якраз приблизно такі відстані за день долаємо.

chabanitos пишет:
Щоб відповісти на це питання, звернемося до теми бреветів.

Там написано, що 300 км - за 20 год. можна подолати. Не кажу, що може вдатися з першого разу, однак спробувати можна. Звісно, щоб подолати таку відстань за 20 год., потрібно багато тренуватися і буде добре фізично підготовленим. Зі слів бувалих, це реально!

Ось тут цікава стаття по даній тематиці Як проїхати 200-500 км за день?

Grand Torino пишет:
Дещо сумнівна порада щодо медичних засобів, це взагалі зайве. Щодо "проїхати 200 км за 8+2 години", як на мене, це дуже круто, годин за 12 було б добре. Хоча сумніваюся, що мені вдасться вкластися в цей результат. Дякую за статтю, закріпив свої знання. Скоро ми самі будемо долати такі відстані без проблем, і я впевнений, що порад з'явиться набагато більше і вони будуть більш чіткіші.

Подготовка для 12-24 часовых марафонов

Я как начинающий велолюбитель считаю, что для начала было бы хорошо организовать хотя бы 150 км. пробег в спокойном режиме, с передышками каждых 20-30км. Посмотреть результаты, и на следующий год уже думать - 200, 250 или 300 км. смогут люди проехать или нет. А не залупить сразу трехсотку, а ее проедет 3-4 человека, и смысл с такого пробега ???

вже організовував. Це випробування на витривалість, силу духу... катаю вже протягом тривалого часу... Цей анонс не мотивація і не призив для новачків подолати таку відстань. Це моє бажання випробувати себе на такій дистанції, тим паче, хто їздив 600 км 1000 км, вважає, що 300 то дрібничка. Я вирішив випробувати себе на такій дистанції і можливо хтось зачитає і також вирішить спробувати себе. Для широкого загалу існують теми типу "Покатати сьогодні", "Вечірні покатушки", "Щотижнева Велоп'ятниця" та ПВД-покатушки. Звісно ж, якщо не впевнений в своїх силах, то тренуйся...