12 советов по занятиям физкультурой

12 sovetovЕсли же вы запланировали в свою повседневную жизнь включить активное движение и спорт, то начинать нужно сразу же и не отступать от этого ни в коем случае! Не надо ожидать, что позитивные последствия дадут о себе знать сразу же - завтра или послезавтра. Пройдет некоторое время, прежде чем вы почувствуете, что в целом посвежели, поздоровели, стали лучше спать и т.д.

Что самое доступное и не требует много времени и специального спортивного снаряжения?

Физические возможности и их развитие

fiz fozmoznostiЗаботиться о здоровье - это не только вести правильный образ жизни, но и поддерживать и развивать свои физические возможности. Это должно стать для каждого законом. Античная пословица «В здоровом теле - здоровый дух» отнюдь не устарела.

Все мы от природы составлены по-разному, разные у нас и возможности. Один подвижный, другой не очень: тот на работе крутится целый день, а этот сидит, как вкопанный. Есть люди, которые постоянно стремятся к новой обстановке, а есть и такие, что из дома не выгонишь.

Крадіжки велосипедів. Обережно!

krazhaОстаннім часом у Бердичеві почастішали випадки крадіжок велосипедів. Звертаюсь до власників двокололісних трансопртних засобів бути обачнішими, не залишати без нагляду свій велосипед. Використовувати максимальній захист та прислухатися до порад щодо цього. В місті траплялися випадки, коли викрадений велосипед було знайдено ж власником вже за декілька днів після викрадення. Це говорить про те, що в місті знайшли дешевий заробіток одна або кілька осіб.

 

 

Выбор велосипеда - вопрос не простой!

vubor veloВ велотуризме без велосипеда далеко не уедешь. В больших городах есть пункты велопроката, где можно подобрать себе хорошего «конька» и снаряжение. Есть велопрокат в других городах и даже некоторых селах. Но если вы не собираетесь ограничиться одной поездкой в жизни, то все-таки купите свой байк. Вы сможете его хорошо подстроить под себя, следить за его состоянием и всегда быть в нем уверенным. Кроме того, не надо будет думать о том, когда его братья в прокате, когда возвращать и что оставить за него в залог.

Физкультура и спорт - здоровье и молодость!

fiz i sportЗдоровье и сила, красота гармонично развитого человеческого тела, хорошая координация движений и выносливость – разве не к этому должен стремится каждый юноша и девушка, вся молодежь ?

Ощущение здоровья, бодрости и силы помогает учиться и работать, а сознание своей ловкости и неутомимости, способность выполнять трудные и опасные дела делают человека смелым и настойчивым. И не страшны такому человеку ни переправы через бурные горные речки, ни подъемы на высоту, ни спуски в подводные глубины. Физически подготовленный человек никогда и нигде не растеряется, ему по плечу любая работа.

Thursday the 21st. (C)zig-zag.org.ua ---> При взятті матеріалів, фотографій з сайту, активний лінк обов'язковий!